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[聊天]每天必吃的營養品[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-4-11 07:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
現在人手一罐保健食品(幾乎啦~)
想問問大家現在都在補充什麼
我個人是補充葉黃素跟美鳳姐的魚油
還有每天必喝豆奶!!顧一下腸胃
趁年輕保養一下身體
老了才不會一堆毛病
當然運動也是最重要啦~
食補+運動 雙管齊下 不健康都很難!

對了 提醒一下!
魚油記得要選高濃度84%以上的喔
...
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頭香
發表於 2021-4-11 07:22 PM|只看該作者
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現代的食品添加物很多
所以多吃營養品預防
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發表於 2021-4-11 07:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
亞麻素 ..... 紅酵母.. 等等 ....幾種
怕死  .......
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發表於 2021-4-11 07:44 PM|只看該作者
我沒有在吃營養品的習慣  先正常飲食在說其他的吧
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發表於 2021-4-11 08:22 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
既然知道要注意身體健康、以及現代的食品添加物很多的惡質現象,
那麼當然應該很清楚,
不論是年輕或年老,要先正常飲食、作息、及適度運動,才是健康之道,
然後若真有需要,可在慎選或就醫後,適度補充營養品,
對於惡劣的食品添加物,除了避免食用外,大家還應有共識去共同抵制或改善,






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發表於 2021-4-11 08:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不吃營養品

所有營養品都是人工合成物

是不是對人體有益 還是未知數

營養品不得宣稱療效 就是因為 不確定是否對人體有益

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發表於 2021-4-11 08:43 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我都正常吃健康吃
不要吃太多吃到飽其實就很健康惹XDDDDDDDD

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發表於 2021-4-11 08:55 PM|只看該作者
不是說沒吃營養品身體老了就一定很差喔
你看一些長輩 70歲以上的人
他們年輕的時候哪來的營養品可以吃
但是也有很多長輩身體一樣很好

退一步講
很多營養品其實功效很低
例如魚油 如果含的omega-3太低
那有吃跟沒吃沒什麼兩樣
還有些綜合維他命 看似什麼都有補到
實際上什麼都沒有補到...

我是覺得比起吃營養品
...
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發表於 2021-4-11 08:58 PM|只看該作者
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我本身有在健身 有定期在喝高蛋白
其餘的的很隨機的在吃 但頂多是些很常見的魚油 葉黃素 鈣
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發表於 2021-4-11 09:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哇樓主吃的營養品真多啊,我只吃一般都蔬菜水果




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發表於 2021-4-11 09:23 PM|只看該作者
我是覺得可以多吃一些營養品~但是多吃止是會造成負擔
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發表於 2021-4-11 10:04 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
沒特定吃營養品
因為營養品都是加工過的
不如就健康食補
比較實在

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發表於 2021-4-11 11:27 PM|只看該作者
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B群加膠原蛋白,每日必備
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發表於 2021-4-12 05:32 AM|只看該作者
一般來說  只要不偏食  正常飲食會有足夠營養。
可是不怕一万  只怕万一。 保健品又不貴。吃點又何妨。

沒感到有分別, 是表示有吃足夠營養, 會更加安心。
若感到有分別, 是表示沒有足夠營養, 要改進飲食。
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  中學生(1000/4000)

第八號當舖

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發表於 2021-4-12 07:07 AM|只看該作者
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我沒再吃營養品的 除非年紀到了加醫師的指示 才會去吃




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