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[原創]健身後 會不會太壮?[複製鏈接]

charliehuang7 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2010-2-12 09:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我想我真的投入健身大概也過了個半年了 想在這邊跟各位分享一下心得
網路流傳那麼多健身方法 想必心手在看的時候都很困惑 到底什麼方法才是適合我 才是我要的呢

而當我問他們他們想要什麼的時候 我最常聽到的回應就是 我不要太壯 我不要像老外一樣 虎背熊腰 這樣不好看

這個回答我已經聽到爛了 很慶幸的跟大家說 想要虎背熊腰 不是三兩下就可以成的 是需要時間 心血 和飲食 跟PROTEIN
...
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nice71524 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-2-12 12:48 PM|只看該作者
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可以練拉,但我覺得還是適當就好,太壯以後年紀大了,肌肉不就變成贅肉了

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遺世而獨立14251 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-2-12 02:22 PM|只看該作者
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發表於 2010-2-12 11:55 PM|只看該作者
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最可怕的是 一堆人還說 肌肉不就變成贅肉了

真是令人傻眼的....

樓主說的事情我也時常遇到啊...能有多壯,我還真的想見識一下

就像拿了籃球一樣,就可以跟外國黑人一樣強?
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呀潔 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-13 12:41 AM|只看該作者
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太壯.... 個個都嫌唔夠架啦 驚太壯係多餘 有冇人驚太令




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發表於 2010-2-13 01:12 AM|只看該作者
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太壯?   怕練太壯的時候
你的想法就會影響你的健身
要想怎麼變壯,不是會練得太壯
再說練也不會比外國人壯阿..= =

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R2327371 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-13 09:21 AM|只看該作者
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love70120 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-13 12:19 PM|只看該作者
ㄏㄏ~板大說的真對~因為要太壯也沒你想像那麼好練
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發表於 2010-2-13 02:39 PM|只看該作者
我很認同呀
怎大家都把健身好像很容易的感覺
一下子就可變成超級賽亞人般的威猛呀
果然外行看熱鬧

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  尊貴會員

天空下的旅人

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發表於 2010-2-14 12:51 AM|只看該作者
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想要練的跟阿諾一樣是很不簡單的
所以不用擔心練會變的太壯




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obeyliang 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-14 12:39 PM|只看該作者
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聽到健身就聯想到  筋肉人?!?

健美先生的肌肉  是必須靠飲食  特殊營養食品  作息  瘋狂的訓練次數和重量  才有可能變這麼大隻!!!!


所以男生們想要壯壯的有線條!

不要想太多   做就對了!!
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tin56 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-14 10:20 PM|只看該作者
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健身練出肌肉之後要持續運動,年紀大了才不會變肥肉!!

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F.O.X 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-14 11:11 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的開始練.認真練的,才會知道要把肌肉練到足稱筋肉人是很困難.要下苦功的
要是隨便練練就人人肌肉飽滿.線條分明,那根本就沒有減肥藥.減肥門診這些治標不治本方法的生存空間

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發表於 2010-2-15 12:23 AM|只看該作者
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說的太棒了
真的不要想太多
練就對了
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charliehuang7 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-15 02:39 AM|只看該作者
感謝大家的回覆 當然 不管做什麼 最好都保持適量 不是因為怕太壯 是因為要讓身體有足個的時間休息唷!




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